Uimarin treenikirja

Valkonen, Noora; Rajakylä, Matti
978-952-7196-08-3;
Fitra.
2017

Miten vauhdittaa avovesiuintia? Millainen on toimiva harjoitusohjelma? Miksi uimarin kannattaa kyykätä? Vastaukset löytyvät Uimarin treenikirjasta.

Uimarin treenikirja on ainutlaatuinen tietopaketti jokaiselle uinnin ystävälle. Kirja sopii vasta-alkajille, nuorille kilpauimareille ja heidän vanhemmilleen, triathlonisteille, aktiivisille kuntouimareille ja masters-kisaajille.

Teos sisältää runsaasti allas- ja oheisharjoitteluvinkkejä. Jokaisen uintilajin tekniikka on kuvattu selkeästi. Henkilötarinoissa kurkistetaan kulisseihin. Mukana on muun muassa Suomen menestynein naisuimari Hanna-Maria Seppälä.