Pää tyynyyn

5,00 

Hyvän unen kahdeksan oppituntia
Wiseman, Richard
978-952-300-129-9;
Atena Kustannus.
2015

Kolmannes elämästämme kuluu unessa - kuinka paljon siitä tiedät?

Nukumme jopa kolmanneksen elämästämme. Yön pimeillä tunneilla on järisyttävä merkitys valveillaoloaikaamme. On tärkeää olla perillä siitä, mitä yön aikana tapahtuu, sillä hyvin nukkuva ihminen on terve, menestynyt ja onnellinen.

Pää tyynyyn! kertoo,

• mitä kehollemme yön aikana tapahtuu
• kuinka voimme ratkaista ongelmia nukkuessamme
• miten pystymme syventämään tietojamme unessa
• kuinka unia voi tulkita ja hyödyntää
• mitkä ovat kuuden minuutin voimaunet
• miksi kävelemme unissamme
• voiko kuorsaukseen kuolla
• mitä on uniterapia
• miten voimme kontrolloida uniamme ja välttää painajaiset sekä
• kuinka nukumme lasten lailla.

Maailman suurimpaan uniraporttiarkistoon ja nykytutkimukseen perustuva, anekdootein tarjoiltu viihdyttävä tietokirja paljastaa totuuden unesta. älä siis käy yöhön yksin - vaan ota tämä teos mukaasi.

2 varastossa

Lisätiedot