100 vinkkiä elämäntapamuutokseen
5,00 €
Aalto, Riku
978-952-7196-06-9;
Fitra.
2017
Vinkit käsittävät arkiaktiivisuuden ottamisen osaksi jokaisia arjen rutiineja ja auttavat löytämään terveellisemmän elämän, ilman että elämäntapamuutos on kurjuutta.
Muutos elämäntavoissa vaatii päätöksen muuttua. Muutos vaatii myös syyn, miksi muutosta on tekemässä.
Kirja tarjoaa mahdollisuuden muuttaa elämäntapoja terveyttä sekä hyvinvointia tukevaan suuntaan askel askeleelta.
älä yritä muuttaa kerralla kaikkea, vaan tee 2-3 pientä muutosta ajatteluusi ja arkeesi kerrallaan.
2 varastossa
