Olet täällä

Kehity pyöräilijänä

Pyöräilijän tehotreeni. Opas tavoitteelliseen pyöräilyharjoitteluun
Martikainen, Tommi
978-952-350-034-1;
Fitra.
2018

Arvostetun valmentajan ja huippupyöräilijän Tommi Martikaisen kirja tavoitteelliselle pyöräilijälle ja triathlonistille. Kirja pureutuu harjoitteluun tieteellisellä lähestymistavalla, jossa olennaista on tieteen soveltaminen käytännön tekemiseen. Kirja käy läpi, mitä pyöräily vaatii ja miten suorituskykyä mitataan parhaiten. Tehomittarien käyttö ja tehomittauksen soveltaminen käytännössä käsitellään läpi tarkasti. Harjoittelun lisäksi kirja pureutuu aerodynamiikkaan, ajoasentoon ja välineisiin. Kirjan avulla jokainen pyöräilijä ja triathlonisti löytää uusia tapoja kehittyä pyöräilijänä.

Tommi Martikainen valmentaa mm. MM-pronssimitalisti Lotta Lepistöä, MM-voittaja Liisa Liljaa ja SM-kultamitalisti Matti Mannista. Omalla urallaan maantiepyöräilyssä ammattilaisena ajanut Martikainen on voittanut lukuisia SM-mitaleita.

29,90 €
Varasto: 
3