Olet täällä

Käsilläseisontakirja

Luo oikeita tapoja, opettele uusia taitoja, nosta toimintakykyäsi
Rajala, Jukka
978-952-7196-14-4;
Fitra.
2017

Jukka Rajalan käsissä lähes mahdottomalta tuntunut liike on pilkottu pieniin osiin, joilla kehität tarvittavia fyysisiä ominaisuuksia, saat kaiken tarvittavan teknisen tiedon jokaiseen yksittäiseen harjoitteeseen ja valmiit harjoitusohjelmat joilla lähteä liikkeelle.

Kirjan avulla opit liikkuvuutta, voimaa kehittäviä tukiharjoitteita ja hyvään käsilläseisontaan ohjaavia asentoharjoitteita, sekä tasapainon löytämiseen vaadittavan taidon opettelun työkalut tärkeine yksityiskohtineen.

32,90 €
Varasto: 
2